Bien, Troyes approchant, j'ai remis un peu plus de vélo dans l'entraînement (contracture aidant), pas bien long certes, mais au moins je roule. De fait, en terme d'entraînement, lundi et mardi ce sont ressemblés avec à chaque fois vélo et nata. Aujourd'hui,...
Et bien voilà, comme on dit souvent, la nuit porte conseil. Et cette nuit m'a conseillé et m'a permis de prendre ma décision. J'ai donc décidé d'un commun accord avec moi-même de ne pas me rendre à Troyes afin de préserver au mieux ma cuisse et ma fin...
Bon, ce n'est pas encore les vacances, alors ne nous endormons pas sur nos quelques connaissances. Voici une petite énigme "axée math" que je vous soumet. Le premier qui y répond aura droit a toute mon estime ainsi qu'a une carte postale du Canada ! ((o;...
Aujourd'hui donc, point de càp. Je soigne tant bien que mal cette contracture qui, si elle ce faisait encore bien sentir hier, était plus en sourdine aujourd'hui. je reste donc confiant. Après une journée de repos complet hier pour, entre autre, bossage...
Et bien voilà, s'eut été étonnant. Ce n'est pas bien grave, m'enfin je m'en serais bien passé. Alors que je ne suis pas dans une phase d'entraînement énorme tant en terme de volume que d'intensité : 2h de vélo hier, ce matin 2h45 et ce soir 55' de càp,...
Bon, il est maintenant temps de tirer les "pourquoi ?" de cet échec afin de rebondir pour la suite. (Pas pour Troyes, c'est trop tôt et puis j'irai sans rien en attendre de spécial). J'ai déjà une ou 2 pistes, ce pourquoi j'hésitais déjà un peu dans ma...
J'ai réussi à faire 2 jours sans sport ! Enfin sans sport, j'ai quand même marché 2 x 2h30. Samedi pour la ballde à Rouen et hier au zoo de Clères. Nous avons profiter du beau temps pour fair découvrir à la cracotte quelques animaux. Bon en fait, elle...
Hier était férié, j'avais donc opté dans un premier temps pour une sortie longue à vélo. Mais j'avais oublié le rendez-vous familliale du midi qui fait qu'en fait non. En plus il pleut et pi le soir on a rendez-vous à Jumièges pour nager en lac. Donc...
Oui, le titre est tout pourri, mais j'en cherchais un qui puisse faire passer ce que je ressentais à l'arrivée, un mot qui conscilliait déception, énervement et fatigue. Comme je n'ai rien trouvé, j'ai mis quelque chose qui incite à lire la suite, tout...
Waouuuu, j'ai la méga frite !!! La patate totale !!! Ce matin, pour me remettre dans le rythme, une belle sortie vélo de 1h40 avec un chouilla d'allure et je rentre chez moi avec les cuisses vides, pas douloureuses, mais... avec l'impression au sens propres...
D'ici environ une heure, départ pour Marçon. Ici c'est presque la folie. Il y a un vent de fou avec de belles rafales ! J'espère qu'a Marçon c'est un peu plus calme, sinon il risque d'y avoir du gadin :o/ Sur la course, nous serons 6 de l'ASMSA : Jérôme,...
Pô cool cette affaire :o( A quelques jours de la course, pluie et vent sont de mise. J'ose espérer que dimanche nous serons épargner d'un déluge, car cela enlevrait quand même une bonne partie du plaisir de courir. Dans tous les cas, je pense qu'il va...
Dimanche 14 mai. Jour du triathlon de Pont Audemer qui fête ses 20 éditions. Le même jour, manche de Grand prix à Jard sur mer, donc les équipes 1 de Rouen et l'ESMGO ne sont pas là. Pourtant 2 têtes d'affiches sont présentes, C. Loisel dernier vainqueur...
Aujourd'hui, priorité était donné a mon passeport. Ca fait quelques semaines que je me dis que je dois le faire, mais après avoir retiré les docs à la mairie, j'ai laissé la chose un peu de côté. Il y avait plein de petites choses à aller chercher à gauche...
C'est remoi, Désolé de l'abscence de ces derniers jours, mais le temps m'a manqué. Après un lundi des plus chargé (compet de nata de 7h45-19h15 dans une piscine canetons 4 couloirs avec plus de 270 nageurs) j'avais les oreilles bien chargées, tout autant...
M'énerve ce truc ! Après skyblog, c'est overblog qui m'a perdu les photos de mes articles ainsi que de mon en tête. J'ai essayé de les remettre mais même pas possible ! Pfffff ! :o( Sinon, réponse à la question de texte d'hier dont Wil à trouvé la réponse....
Bon, c'est un peu pas de chance. Car depuis ce matin, j'ai un peu mal à la gorge, pas grand chose, mais un peu enroué et le nez pris. Bref, rien qui ne soit véritablement handicapant, mais faudrait pas que ça vienne m'affaiblir dimanche ! Donc je me lève...
Damned ! Pour la troisième fois en 3 ans, j'ai échoué sur ma séance de la mort. :o( Les conditions étaient relativement difficiles du à la chaleur importante et rien que sur l'échauffement, j'ai le cardio bien haut. Pour autant je ne doute pas et après...
Bon, comme promis, j'annonce la couleur en vous dévoilant mon objectif ainsi que l'appréciation qui sera faite de la "perf" dimanche prochain. Sur le papier, je sais que je suis capable de nager en - de 20', je sais que je suis capable de rouler en 1h02,...
Et oui, après m'être bien cartonné jeudi, bien roulé hier, aujourd'hui c'est pépère. 1h25 de vélocipédie le matin, puis 40' à pied en mode "souple" en compagnie de mme bouboute et la cracotte sur le VTT. C'est plus cool, ça passe plus vite :o) Par contre...
Et bien voilà, d'un commun accord avec moi même, j'ai décidé de vous avouer que, je suis atteint d'une maladie génétique depuis ma plus tendre enfance. Cette maladie, au nom redoutable de maladie de Gilbert, est une maladie fréquente ( ~5 % de la population...
Ce soir, après mon cours, direction Jumièges pour y effectuer quelques longueurs dans son lac, ainsi qu'essayer pour l apremière fois ma Pflex. J'arrive sur place à 19h15, personne. J'ai le lac pour moi ! Cool ! L'eau est fraîche, mais une fois dedans...
Aujourd'hui, dernière journée de récup. J'avais 1h30 de vélo ce matin qui fut presque un plaisir. Un super soleil, une température chaude, bref, du bonheur. Cependant avec les beaux jours, arrivent les insectes et bestioles en tout genres. Rien de grave...
Val de Reuil. 3 semaines après Sherborne, un petit défi, finir un B avec de bonnes sensations. Le support : Val de Reuil, une course que j'affectionne tout particulièrement (de part sont tracé, sa distance, son organisation, son ambiance...) 3 semaines...
Ca commencait moyennement, depart a 10h du mat, dans la brume et sous la pluie, j'aurais du me douter de quelque chose. La nuit avait ete tres moyenne la poulette n'etant pas a la maison pleurait jusqu'a 1h30 du matin, dur quand il faut se lever a 7h...
