J'ai réussi à faire 2 jours sans sport ! Enfin sans sport, j'ai quand même marché 2 x 2h30. Samedi pour la ballde à Rouen et hier au zoo de Clères. Nous avons profiter du beau temps pour fair découvrir à la cracotte quelques animaux. Bon en fait, elle s'en foutait pas mal... Mais c'était sympa ! (en photo, un paon bizarre croizé d'un bleu et d'un blanc, car il existe des paons tout blanc et je ne le savais même pas ! Quel incultence ! ;o)
Aujourd'hui retour à une légère activité sportive avec 1h15 de vélo tranquille. Pour ce qui est de la càp, je préfère jouer la sûreté et attendre la fin de la semaine pour retenter le coup. :o/ Je vais donc cette semaine, nagotter et roulotter en mode "loisir", avant de reprendre doucement et progressivement l'entraînement la semaine prochaine et ainsi avoir un peu plus de progressivité dans la montée des charges.
Bientôt, je vous présenterais les grandes lignes de ma prépa ou, "comment descendre sous les 10 heures sur IM" LOL
A+
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