Sitôt relevé, j'ai pesté, ramassé mon vélo, vitupéré, et fini de descendre à pied en fulminant, ne portant que peu d'attention à ce dernier, ayant déjà en tête l'idée que je n'étais pas prêt de remonter dessus.

En effet, c'était là l'arrêt de ma carrière de triathlète.

Les 2 jours suivants ne changeaient rien à l'affaire, mon esprit venait de muter et il semblait déjà ne plus être triathlète.

Bon c'est con, parce que j'ai l'impression de n'avoir jamais pu faire d'IM pleinement. Après Sherborne, préparé en 7 semaines après 2 mois pratiquement off, après Penticton où j'ai vraiment chié la prépa et la course et après Roth préparé avec 3x 40' de footing, j'aurais bien tenté la course avec prépa complète et adaptée. Mmmmh.

Oh et puis c'est con, j'avais oublié que je voulais faire le Norseman. Mmmmh.

Le doute s'insinurait-il ?

3 options s'offraient alors à moi :

- Option 1 : La plus facile, je revends tout, j'arrête tout, à moi la tranquilité, le gain d'argent, l'apéro et l'ennui. Changement radical de style de vie. Pour autant, peu probable que je supporte ça très longtemps, d'autant que ce serait dommage de gâcher. Gâcher ce talent, gâcher tout le travail effectuer ces dernières années, ce travail pour devenir en quelques années, cette torpille humaine dans l'eau, ce pur sang à running, ce culbuto à vélo, bref l'celui que l'on pourrait considérer comme l'homme ultime.

- Option 2 : Je change de sport, je revends tout, à moi les trails, les marathons, les "long mother fucking runs", l'argent. Première idée qui est venue à mon esprit et très tentante, tant il y a de choses à faire, à découvrir et de reins à péter dans cet univers.

- Option 3 : Je m'octroie une ultime tentative dans le monde du tri. Par curiosité, juste histoire de voir jusqu'où la malchance peut aller, jusqu'au l'irréel peut être réel. Est ce que la passe de 4 est possible ?  Nan parce que si j'arrête là, je ne saurais jamais si j'étais capable d'aller au niveau ultime de la malchance. Et alors a moi la perte de temps, la perte d'argent, les risques. Une sorte de "quitte ou double" de mon avenir triathlétique.

Voilà où j'en suis de mes interrogations sportives et c'est sous ces doutes qu'est enfoui l'avenir de ma carrière sportive, auquel je laisse le temps de ma convalescence pour se dessiner. 

En attendant, cet ultime moment que vous ne manquerez pas de suivre dans un prochain numéro du Bouboublog, je glande. Chez moi pour l'instant, et en vacances bientôt.

A+

Une vent de déception s'abat sur moi comme les Black Sabbath de base ball.

En effet, dans un élan de bon sens et de sérieux qu'on ne trouve qu'en de très rares occasions chez moi, je décidais après 2 jours de turpitudes, de déclarer forfait à vendôme. Les raisons ne sont pas moults. Il n'y en a qu'une, ma plaie. Je ne pouvais prendre le risque de gambader 20 km (fusse à 17 km/h) avec un talon toujours pas scellé et risquer de voir ce dernier se réouvrir et ainsi repartir pour x semaines d'arrêts. Pour la suite de la saison et pour mon boulot, ce ne fut pas sérieux. Ce faisant cela me permettait de plus, d'effectuer une prépa un peu plus correcte et complète pour Guerlédan, qui se devait d'être la course où j'allais enfin montrer à la face du monde tiathlétique qui j'étais. En plus de rencontrer quelques copains Pasta.

Mais voilà, alors que mercredi je rentrais le moral dans le slip après ma décision de faire un DNS à Vendôme, voilà qu'a gré de mes périgrinations interne Etienne, j'apprends que Guerlédan est annulé. S'en est trop, j'hurle à la mort, je me lacère la poitrine, je m'éclate la tête contre celle d'une fille qui passait par là. RHHHHHHHHAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!

C'est un véritable deuil que je dois faire à présent. 

Pour ce faire j'utilise un remède de choc au lat. Après 500gr mangé  ingurgité en très trop peu de temps, je tente de digèrer la déception, mais le chocolat ça constipe.

Avec mes 2 LD d'annulés dans la même journée, c'est dans un véritable état d'abatement que je me trouve, aucun entraînement dans la semaine, aucune motivation, aucun objectif à court ou moyen terme. 

Alors j'ai bien tenté de regarder dans le calendrier des tris afin d'y trouver quelques substituts, quelques suppléants. Mais rien qui ne fasse véritablement envie. Une petite idée tout au plus, par la force des choses.

Alors voilà, j'écris un peu cet article pour évacuer la frustration qui est mienne, pour vous faire partager mon désarroi, pour vous faire connaître ma haine de ces grosses tarlouzes en moule burnes sur bicyclettes qui m'empêchent de faire mon tri !!! ENCULEEEEEEEEEEES !!!!

A+  

Après ma décevante prestation de Saint pierre des Fleurs et un abattement mental qui dura une journée, je rebondissais psychologiquement et décidais de redoubler d'efforts pour la suite de la saison, et le stage la semaine à venir tombait très bien pour tenter de me maroufler les ventricules.

Direction donc Mende où quelques MSA boyz se joignaient au club de nat et se retrouvaient pour s'en mettre plein la panse. Alors je ne suis pas de ceux qui énumèrent chiffres et entraînements, néanmoins, mon honnêteté intellectuelle m'oblige à mettre les choses au clair ne serait ce que par respect pour mes futurs adversaires sur les courses. Ce, afin qu'ils sachent dès à présent à quoi s'en tenir. Alors certes cela risque de porter préjudice aux organisateurs avec une possible forte désertion de conccurents.

Un stage qui se fera sous le signe des 6 V :

- Villégiature (parce que quand même j'ai posé des congés).

- Volume (d'entraînement, pas des pecs)

- Vastes (Externes ou internes, ils ont mangé)

- Ventricules (Les pauvres...)

- WC (Pas loin d'être bouchés)

- Vitulaire (Si je peux vous apprendre un mot)

Mais revenons plutôt à notre stage...

Day 1 :

Départ dimanche matin très tôt pour la délicieuse bourgade de Mende où vont se retrouver nageurs et triathlètes de MSA. Arrivé sur place à peine le temps de se mettre en place dans la cahute et tout de suite, nata ! Alors là, je suis chaud ! 

"Elles sont où les séries ? Vas y fais péter les chronos, j'ai mis les plaquettes !!!"

"Quoi ? Pardon ? Nata light pour digérer le voyage ? Mais pourquoi ? RHAAAAAA sa mèèèèèère, chui bouillant là !!!"

Indice de fatigue Bouboutesque : 1/5

Day 2 :

Sortie vélo d'un peu plus de 3h pour se mettre en jambe et reconnaître les spécificités géographique du coin : Montées, descentes, vent. Jeff brûle directement ses 2 cartouches du stage (assez maladroitement d'ailleurs), quelques accèles au gré du parcours et déjà on est rentré dans le vif du sujet. A noter : Il semblerait que mon polygone de sustentation soit vachement plus petit quand je suis sur le vélo que lorsque je suis à pied.

A peine le temps de se mettre des pâtes dans le bide qu'on est dans le bac pour 3800m rythmés. Chui déjà moins bouillant là.

A peine le temps de se mettre un goûter dans le bide qu'on est dans les runnings pour des 1'-1' autour du terrain de rugby (Le sport pas la ville). Tiens Zizillaire est décallé, non ? Le cardio à plus de 180, les ischios raccourcis je suis déjà beaucoup beaucoup moins bouillant. 

Indice de fatigue Bouboutesque : 3/5 (Déjà ? Bullshit !)

Day : 3

Sur le vélo à 8h du mat... Hannnn, c'est nul le tri. Un peu plus de 4h avec 3x30' et beaucoup de vent (un peu moins derrière). Tandis que Guigui nous raconte ses viscisitudes de stage, je prends cher dans la couenne. 

Une fois rentré je m'endors malencontreusement sur le canapé alors que je replaçais les coussins. Un léger footing de 50' tout seul l'aprèm pour placer ma foulée et ce sera tout pour aujourd'hui. Un peu déçu de ne pas avoir pu faire de nata, j'étais chaud, j'allais donner !

Indice de fatigue Bouboutesque : 3.5/5

Day 4 :

Bon là, gros morceau intensif. 7h du mat dans l'eau... Hannnnn c'est nul le tri. 1h05, 3500 m et beaucoup de rythme plus tard, on sort de l'eau et nous nous jetons sur le vélo pour de la PMA en côte. A la bagarre avec Chantrouille et Zizillaire, je me fais rôtir les vastes pendant plus de 2h. Dès que je pose le vélo, que je me relève après être tombé, que j'arrive à enfiler mes runnings, que j'arrive à me relever du chiotte sur lequel j'étais assis, je cours jusqu'au stade pour les 6x2000m r:1' (Quelle idée !) Arghhhh, transition trop lente, les autres sont déjà en train de partir sur le parcours. Je pars à leur poursuite à la "Burn mother fucking start !" et tente de les remonter au fur et à mesure des séries.  

Je finis mes 6 repétitions complétement rôti, les artérioles décalaminées comme il faut. Je taierai les temps réalisés par respect pour les gens qui aimeraient déjà bien les faire sur une répétition.

Indice de fatigue Bouboutesque : 4/5

Day 5 :   

Jour officiel de récup ! On va pouvoir souffler. Déjà nata à 9h, c'est royal.

Bon, séance de 2h et 6000m avec 4x400m taquet récup 600m. C'est nickel pour recharger les batteries. Le petit 50m chrono de fin de séance c'est juste pour s'oxygéner les tissus.

L'aprèm, 2h40 de vélo souple avec Nono, Zizillaire et 2 jeunots à se coucher dans les lignes droites pour rester debout (Gné ?) à cause du vent. Une fois rentré, je suis trop fatigué pour arriver à faire une sieste en fin d'aprèm. Je me consolerais avec le barbeuc du soir, où Nono et Thib tenterons dans le noir de faire cuire la barbaque avec du Sopalin humidifié à la bière. (Ca fonctionne bof).   

Indice de fatigue Bouboutesque : 4/5  (Paye ta journée de récup).

Day 6 :

8h sur le vélo pour 5h de prévues, Emeline et son coach Thib nous ont quittés pour aller sur Nice. Une sortie d'antologie effectuée sous le sceau de "La malédiction de la route barrée".10' d'échauffement et petite mise en bouche avec la Jalabert (Le 42x23, c'est presque un peu juste). Et là, un mythe tombe en même temps que Jeff met pied à terre. En effet, quelle douleur que de voir ce double Embrunman, précurseur de la patate chaude sur Ironman et muni de son 35x40 monter cette côte à pied, le vélo à ses côtés. Et tandis que nous attendrons Jeff dans les montées, ils m'attendront dans les descentes. Et si le début de la sortie fut très difficile pour moi, j'arrivais à me refaire un peu la cerise en cours de sortie et à ne pas être loin de vomir mes cuisses dans la roue de Tom. Rentrés trop tard, je ne pourrais me permettre d'enchaîner. Arghhhhh !

Mais je suis un psycho rigide, aussi, avant la nata du soir, je me gratifie d'un petit footing de 40' parce que c'était écrit sur la feuille. La nata du soir ce finira mal, me faisant voler la victoire de manière éhonter sur le concours de 50m.

 Indice de fatigue Bouboutesque : 4.5/5 (Ca devient chaud...)

Day 7 :

7h, dans l'eau pour la nata bien rythmée. Seuls les vrais, les durs, sont présents (plus Guigui et Tom). Le début est TRES difficile au niveau physio, néanmoins un léger regain de fit se fait en cours de séance. J'irai jusqu'à faire les 4x25m vite au risque de passer de l'état de fatigue à l'état d'épuisement.

Une heure après nous enchainons Guigui, Tom et moi pour 1h40 de càp valloné. Alors moi je voulais faire le footing simple comme Guigui, pas le fractionné comme Tom. Je me suis fais rouler. 4x30-30-6' )x4. Les puls max ? 162. lol. Plus rien dans le sac ni dans les oreillettes. Mais c'était important de le faire parce que finalement c'est là que ça paye, c'est là que le stage prend tout son sens.

Indice de fatigue Bouboutesque : 5/5 (banco !)

Je finis ce stage légèrement émoussé et pas blessé (Ca c'est cool). C'est la première fois que je franchis les 30h en une semaine (qui plus est avec autant d'intensité) et clairement, je ne le ferais pas tous les jours (surtout que c'est sur une semaine, ce serait con). Gros travail sur les cuissous, et surtout, surtout, sur les fléchisseurs communs des doigts ! (Va falloir que je fasse de la muscu spé pour Embrun). Je n'ai maintenant plus qu'à attendre la réponse (à l'entraînement ) et optimiser le travail effectué lors de mon dernier cycle de travail avant les compètes pour, d'une cuisse vengeresse, taillader à coup de paraculaire mes camarades de compétitions.  

A+   

Limite j'ai plus de choses à raconter lorsque je suis blessé que lorsque tout va bien. Je suis plus prolixe et enclin a raconter mes non péregrinations que mes légendaires préparations sportives. Je vais faire en sorte d'inverser la tendance.

Alors, que c'est t-il donc passé depuis cette inénarrable soirée aquagym MSA Tri que j'ai pourtant réussi à narrer avec brio, suscitant d'ailleurs moult intérêt de votre part à en juger vos réactions ?

Et bien j'ai tenté de rester dans la course à la performance malgré le sentiment d'une route de plus en plus courte devant moi, d'une fin de carrière s'approchant (oui, je sais y'a pas eu de début), les 30 ans bien passés, un corps vieillissant, une conccurence toujours plus accrue, un emploi du temps assez chargé, une motivation vascillante... Oh, pas la peine de tenter de me contredire ou de me rassurer, je le sais... je le sens.

Alors oui, j'ai profité malgré tout cela de ma semaine de congé pour me tester. Tester, ma condition physique, mon aptitude à récupérer, ma capacité à manger un peu de volume pour compenser mon pauvre hiver et préparer une saison qui sera, a n'en point douter, une nouvelle fois invraisemblable pour la plupart d'entre vous, pauvres mortels.

Et puis j'ai vu que je n'étais pas encore fini que mon corps possédait encore quelques ressources bien cachés derrière une façade peu avenante.

Tout d'abord, lors d'une épique séance nata, j'ai fais vomir 3 morceaux de raviolis à Chantrouille. Ah bah c'est sûr, ça le change de quand il se pignolait chez les Vikings de Rouen !

Puis, 2 jours après, sur ma première séance sur piste depuis 2 ou 3 ans, c'est PH et Jb qui imploraient miséricorde.

Et enfin, sur une bonne sortie vélo, c'est Charles Ingalls (pourtant c'est un gaillard) qui dans les côtes, tentait veinement de s'accrocher, non pas à mes roues, mais à ma silhouette...

Voilà qui me rassurait quelque peu sur ma condition physique du moment malgré un hiver assez inégal. Las, alors qu'était prévu un cycle de 11 jours comprenant au moins une trentaine d'heures, je devais déclarer forfait au 9ème jour, terrassé par un retour en force de ma sinusite ainsi qu'un sévère mal aux lombaires. Mon test tournait cours.

Je me contentais donc de ce microcycle de choc de 27 heures en 9 jours qui m'aura tout de même laissé quelques grosses traces. 

Mon corps aura-t-il suffisament de ressources pour récupérer et se remettre d'aplomb afin de me conduire, lors de mon prochain test, sur un nouveau NBR ce dimanche aux 10 km de Bosc le hard ?

Vous le saurez dans un prochain numéro de La Trépidante Boubou Way Of Life.

A+ 

Alors voilà, on raconte des conneries, on se tait, et puis au final on ne sait rien de ce qui se trame et sera la trame de ma saison 2011 et je vous sens dans l'atermoiment le plus complet. Pauvre de vous. Alors qu'est ce que je trame ouai ? (Pfupfupfu !)

Alors j'avais "cut" ma connection blogesque pour 2 raisons, d'abord parce que je n'avais pas le temps et ensuite parce que je n'avais pas grand chose à écrire depuis mes exploits natatoires. En fait j'attendais de savoir si je pouvais à nouveau espérer une saison triathlétique complète, celle ci étant dépendante de la possibilité qui m'était donnée de courir ou non.  

Ayant tout de même recouru 2 fois cette semaine et pour pratiquement la première fois depuis début août (une fois j'ai couru après des sous mais ça ne compte pas) et les résultats étant non pas probants mais encourageants, je m'autorise à penser à une saison (grand fou) et à des objectifs (grand gueudin).

A première vu, voilà la première esquisse des premières pistes que je pourrais emprunter :

Après les premiers triathlons régionaux d'usage pour asseoir à nouveau ma domination, j'aimerai bien participer à un format qui m'attire beaucoup et auquel je n'ai jamais pu prendre part, c'est, si il a lieu, le Triathlon LD (ex format "C"), de Guerlédan (chez les bouseux de Bretons  :o)  

Puis, suite à ma victoire sur ce triathlon, et si j'arrive toujours à courrir sans avoir l'impression d'avoir une aiguille qui s'enfonce dans le pubis ou qu'on m'écartèle les psoas, la probabilité sera importante que je me rende à Embrun le coeur vaillant et les veines saillantes avec la Green Team pour montrer à Jeff ce qu'est un vrai chrono de sportif sur cette course.

Mais avant tout cela, la route sera longue, entre entraînements et maintient d'une santé adéquate. 

Tiens c'est le moment d'un bref mais nécessaire "Poin sans T" (Comme c'est finement amené, on voit la maîtrise du rédacteur quand même).

Comme je le disais quelques lignes plus avant, ma reprise de càp laisse penser à un léger mieux, mais quelques spasmes restent toujours présents ici où là, au gré des activités et intensités. Cette année sera donc peu càpesque afin d'avoir une reprise légère et progressive et afin d'eviter toute rechute. Cela laisse donc augurer de càp encore épiques lors de mes prochains triathlons.  

L'attente du non retour de mes maux et de la sûreté d'effectuer une saison complète explique un peu mon entraînement de ce début de saison qui se veut au feeling et en fonction des opportunités de l'emploi du temps, de la météo et de l'envie, en quelques mots : "à l'arrache totale".

 Ici où là quelques séances de H.T, plus régulièrement de la nata, et j'essaie de m'astreindre au moins pour le moment à 1 séance de renforcement musculaire assez complète, qui vous vous en doutez, est ce qui me permet d'arborer ces pecs monstrueux.

=> (Suivez la flèche pour prendre le sens de l'humour).

Néanmoins malgré ce travail pas forcément organisé et exigeant, j'avoue afficher un niveau nata assez honnête (les gens qui lisent assidument ce Bouboublog et qui connaissent mon humilité et savent mon "humblitude" liront entre les lignes : "monstrueux"). Etant un homme de compétition et de défi sportif, je ne pouvais laisser cet état de forme en l'état, je tenterais donc de faire concrétiser les bons chronos de l'entraînement en bon chrono de compète puisque je m'alignerai la semaine prochaine aux championnats du monde de Seine Maritime de 1500m.

Alors je ne suis pas de ceux qui n'annoncent pas leur temps objectif pour se laisser un échappatoire plein d'excuses en cas de contre perf ou feindre la surprise en cas de performance effectivement réalisée. Non, je ne suis pas de ceux là. J'annonce d'ores et déjà l'objectif : moins de 19'00 au 1500m.

Sauf si j'ai de la buée ou de l'eau dans les lunettes. Où que je les perde. Où que je perde mon maillot de bain.

A+