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Ah c'est dur, je me retiens ! En plus il fait super beau ! Du soleil, pas trop de vent, de la chaleur... Le fait d'être en coupure niveau entraînement me frustre. Je ne fais que des mini sorties vélo, un peu de nata et c'est tout. Et pourtant je suis...
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Bien, à l'approche de mon objectif sportif de l'année, Je vais me servir de mon blog comme journal de bord de ma préparation. Je vous ferais donc partager ma prépa, ainsi que les grandes lignes de mes entraînements. En fait, c'est surtout pour moi, histoire...
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J'ai réussi à faire 2 jours sans sport ! Enfin sans sport, j'ai quand même marché 2 x 2h30. Samedi pour la ballde à Rouen et hier au zoo de Clères. Nous avons profiter du beau temps pour fair découvrir à la cracotte quelques animaux. Bon en fait, elle...
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Ouai, moi chui un rebelle !!! Aujourd'hui, le soleil étant de la partie et n'ayant pas d'entraînement à effectuer, nous en avons profité avec Mme Bouboute et la cracotte pour descendre à Rouen et nous ballader. Chose que je fais assez rarement, car je...
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Et bien voilà, comme on dit souvent, la nuit porte conseil. Et cette nuit m'a conseillé et m'a permis de prendre ma décision. J'ai donc décidé d'un commun accord avec moi-même de ne pas me rendre à Troyes afin de préserver au mieux ma cuisse et ma fin...
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J'avoue que je suis a la fois dégouté et dans l'expectative. Rappel des faits : Dimanche dernier, à la fin de mon footing de 55' je ressens une tension dans mon quadri côté externe. Je connais cette douleur pour l'avoir déjà eu 2 fois. Avant Sherborne...
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Bien, Troyes approchant, j'ai remis un peu plus de vélo dans l'entraînement (contracture aidant), pas bien long certes, mais au moins je roule. De fait, en terme d'entraînement, lundi et mardi ce sont ressemblés avec à chaque fois vélo et nata. Aujourd'hui,...
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Aujourd'hui donc, point de càp. Je soigne tant bien que mal cette contracture qui, si elle ce faisait encore bien sentir hier, était plus en sourdine aujourd'hui. je reste donc confiant. Après une journée de repos complet hier pour, entre autre, bossage...
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Et bien voilà, s'eut été étonnant. Ce n'est pas bien grave, m'enfin je m'en serais bien passé. Alors que je ne suis pas dans une phase d'entraînement énorme tant en terme de volume que d'intensité : 2h de vélo hier, ce matin 2h45 et ce soir 55' de càp,...
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Hier était férié, j'avais donc opté dans un premier temps pour une sortie longue à vélo. Mais j'avais oublié le rendez-vous familliale du midi qui fait qu'en fait non. En plus il pleut et pi le soir on a rendez-vous à Jumièges pour nager en lac. Donc...
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