Que faire ???

J'avoue que je suis a la fois dégouté et dans l'expectative.

Rappel des faits : Dimanche dernier, à la fin de mon footing de 55' je ressens une tension dans mon quadri côté externe. Je connais cette douleur pour l'avoir déjà eu 2 fois. Avant Sherborne et avant le Bec Thomas cette année. Délai de guérison, de 4 à 10 jours. Lundi, la douleur était présente, mais depuis, RAS.

Je m'étais dit, bon, arrêt de la càp jusqu'a vendredi où tu feras un petit essai.  Donc en fin de matinée aujourd'hui, je pars rouler comme prévu et en cours de route je me persuade d'enchaîner par un petit 15' de càp, vu que qu'il n'y avait plus de douleur, j'étais confiant. Je pose le vélo au bout de 1h45 et pars courir. Les 10 premières minutes sont encourageantes, tout va bien. Puis à la 11 ème, ça chatouille, mais je me dis c'est rien, c'est dans la tête, d'autant que ce n'est pas tout à fait au même endroit que la dernière fois. Je continue pour rentrer et au fur et à mesure, force est de constater que ce n'est pas dans la tête. J'arrête à la 14 ème minute, histoire de ne pas insister.

Donc voilà. Contracture au cuissou gauche, ce qui m'étonne c'est que ce n'est pas au même endroit que dimanche dernier, car plus bas et plus sur l'extérieur. Dimanche, je situais ça plus sur le vaste externe et aujourd'hui, je dirais que c'est sur la bandelette ilio-tibiale.

Ce qui m'embête encore plus, c' est qu'on est jeudi et qu'a moins d'un miracle, la contracture sera toujours là dimanche. Donc que faire ??? Faire la fiotte raisonnée et plein de bon sens qui veut se préserver et qui déclare forfait ? (j'ai horreur de ça ), ou alors le débilejusqu'au boutiste qui va à Troyes par ce qu'il a dit qu'il le ferais et qu'il a prévu de le faire et qu'on sait jamais, de toute façon sa ira peut être bien, pi qu' y a "que" 20 bornes à faire ?

Que feriez vous ?

Là tout de suite, étirements en contracté relaché, du chaud, des massages...

Ce soir nata quand même, on va continuer comme si de rien n'était en terme de prépa et demain j'avais prévu de courir, mais en fait je vais reremplacer ça par du vélo tranquille.

A+

Comments

[Boubou]

lol, en plus je suis tout bronzé !  (o;

[dave]

Difficile á dire comme ça, c\\\'est toi qui ressens la douleur :o/  Déjá bon courage puis p.e. attendre, en soignant au max., de voir comment ça evolue et si pas de douleur, faire la course et arreter pendant la cap si ça fait mal ... enfin je sais pas trop en fait.
PS: sympa ton piercing, une vraie starlette (o;