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Ah bah voilà, a peine je me lance dans la dernière ligne droite de ma prépa que je pose direct un pti joker ! :o( Non pas celui là ! celui là : Samedi tout se passe bien, 6h de vélo et 45' de càp enchaîné. Mais à peine arrivé, on est invité pour un barbecue....
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A S-3 de mon objectif, il est temps de faire un petit point de mes quelques semaines de préparation. Alors que mon souhait était d'atteindre les - de 10h, il faut avouer qu'au fil du temps et des entraînements cette barrière m'a semblé de plus en plus...
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La question est posée ! En effet, sur un P3, un seul emplacement pour un bidon. Donc, après moults réfléchissements et interrogations sur la manière de me ravitailler durant la partie cycliste de l'IM, j'en suis arriver à la conclusion que le Xlab, n'était...
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Comme quoi tout arrive ! Je reviens ! Je voulais me servir de ce blog comme d'un carnet d'entraînement, ça n'a pas trop marché... En effet, je n'étais pas chez moi ces dernières semaines et donc pas de connection. De plus, vraiment pas le temps pour me...
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A y est ! J'ai remis le P3 en état ! A force de volonté, d'abnégation et de patience, c'est chose faite. En fait, je me suis servi d'une pince pour réduire le diamètre du tube qui doit rentrer dans le cadre. Bien évidemment, une fois réduit suffisamment,...
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Et bien voilà, semaine de récup terminée pour moi. 13h cette semaine, ce qui m'a permis de me refaire un peu la cerise, même si mes nouveaux horaires d'entraînement ne sont pas optimaux. A partir de demain et ce pour 9 jours (j'adapte un peu ;o) je vais...
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Bijour tout le monde. Désolé de mon absence, mais j'étais un peu over booké cette semaine. Vu que le peu de temps libre que j'avais a du être utilisé pour réparer certains trucs, pas de net cette semaine. Mais je vais plutôt vous expliquer pourquoi ce...
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Bravo aux finishers de l'IM Zurich que sont Nick, Copste et Didier qui finissent respectivement en 9h28- 10h20 et 11h40 Y'aura t-il des Hawaïens ? :oD Mais où sont ils ??? Suivre la course (enfin essayer...) m'a donneé hâte pour fin août ! Enfin, cela...
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Hier, j'ai fini la journée a genoux, complétement rincé. Et il faut que je tienne jusqu'a dimanche soir comme ça... :os La faute, entre autre, à un petit changement de programme après une petite réflexion de ma part sur ma programmation et ma forme. En...
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Je peux respirer... 2 fois ! Tout d'abord, pour mon genou qui me titillait dimanche après la course. Lundi petit test de 50', RAS. Puis hier 1h RAS. Enfin aujourd'hui, je me suis tenu à ce qui était prévu, a savoir, 2h de càp et RAS. Seul petit truc,...
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