The green team weaponry

14.09.2007

Malgré l'état pour le moins en déliquesencede hommes forts de nos troupes, les zommes en verts tenteront de conquérir le titre de champion de Normandie de tri LD. Notre plus gros adversaire sera l'ESMGO avec entre autre : Tom, Nico Rousseau, Yvon, Pilatte et Avenne. Bref, ça va être chaud, mais nous avons, nous aussi, quelques cartouches à griller. Regardez plutôt :

Catégorie : Je suis sec :

Guigui : Récent Gérardmerien, il a eu une grosse semaine pour surcompenser (o;

Nono : Récent Embrunmanien, il a la caisse, ça c'est sûr (avec un marathon en 6h28, il ne saurait en être autrement ;o)

Cédrick : Récent Embrunmanien, il a la caisse, ça c'est sûr (avec un marathon en 6h02, il ne saurait en être autrement ;o)

(Oui, on a des gros coureurs au club, lol )

Catégorie : Valétudinaire :

Nick : Malade depuis quelques jours et en pleine prépa pour hawaï, il est notre plus grosse carte (même s'il a perdu un peu de poids, c'est quand même notre plus grosse carte ;o)

David : Absent pendant bien longtemps pour blessure, il back ce dimanche, sera t il à la hauteur de son Embrun 2006 ?

Boubou : Toujours contracturé du Psoas, pas couru vraiment depuis un mois et demi, je vendrais chèrement ma peau (jusqu'à la pause du vélo, parce qu'après je la brade...)

Catégorie : J'ai la patate :

Zizillaire : Comme d'hab, au taquet dans sa prépa. Il a pris des jours de repos, il est venu à VdR pour reconnaître les parcours, il s'est entraîné, bref, s'il ne brûle pas 1/3 de son glycogène à reconnaître les parcs (pas bon pour lui, qu'il y en ait 2), 1/3 à s'échauffer et 1/3 à gamberger, il peut faire quelque chose.

Phil the master : Attention, affuté comme un couteau de cuisinier chinois (me demandez pas pourquoi), il peut faire une bonne course, très bon rouleur,

le parcours vélo est fait pour lui. Mais pour réussir sa course, ill ne faut pas qu'il casse de rayon et surtout qu'il ne rajoute pas 300m au parcours nata avec ses zigzags (c'est relativement impressionnant de le voir nager en eau libre ;o)

Catégorie : Autres que je n'ai pas vu depuis longtemps et donc je ne sais pas si ils sont en forme :

Didier, Jéjé, Nico P, Etienne, AA, Jérome P.

(Liste non exhausitve)

Bref, à défaut de viser une place en individuel, je compte sur mes camarades de club pour montrer le maillot et accrocher le podium par équipe :oD at ainsi fêter dignement la fin de saison (en tout cas pour moi)

Pour ma part, j'ai de bonnes sensations en nata (mais à allure tranquillou), maintenant, ça fait une plombe que je n'est pas nagé en lac et ça fait une plombe que je n'est pas fractionné en nata. Mais j'espère bien malgré tout sortir avec le groupe de tête. Il faut juste que je ne rate pas mon départ.

A vélo, bof, je pensais être mieux, je ne saurais dire où j'en suis.

A pied, j'ai effectué lundi ma première, dernière et unique séance d'intensité à pied (qui pour l'occase était aussi une sortie longue, puisqu'elle à duré 45'). Avec 4x6' r: 1'30, ce fut bref mais intense. J'ai "hâte" de voir ce que celà va donner dimanche, juste par curiosité. :os

Demain, je suis de mariage, je vais faire péter le costard avant de faire péter le survet (o;

A+