Après 2 semaines dans les montagnes Jurassiennes, voilà la Boubouse family de retour à MSA city.
Après plus de 600 km mis à profit pour écouter un peu de bonne musique,
après avoir fait comprendre à la cracotte que l'aire d'autoroute pour la pause pipi n'était pas notre lieu de villégiature, nous somme donc arrivé à bon port, à Prémanon. Première remarque interne que je me fais à moi même dans mon fort intérieur en grimpant vars Prémanon : "le 42x23 est il un braquet adapté à ces sympathiques cols de 8 à 12 km ?"
Car, j'avais bien évidemment pris toutes mes affaires de sportif, car si a la base je devais en profiter pour finir de préparer Gérardmer, j'en ai finalement profité pour essayer de reprendre l'entraînement après avoir obtenu l'autorisation du kiné. Mais mon psoas étant ce qu'il est, 3 jours après, la douleur était bien revenue. Tant pis, pas de Vouglans, pas Gérardmer, mais non d'un ptit bonhomme en mousse, je ne vais pas finir la saison comme ça ! (comme elle a commencée en fait). Je décidais donc de m'en remettre à la grâce de Dieu et de gérer ma contractutre pour continuer la reprise et tenter de "préparer" VdR déjà 4 semaines plus tard. Bref, peu de nata, très peu de càp (footing de 20', footing long de 25' :o)) et un peu plus de vélo, étant donné que c'est l'activité qui me sollicite le moins psoasiquement parlant (et qu'en plus les paysages me changent un peu de la Normandie, avec entre autre, une petite vue sur le mont blanc au niveau du col de la faucille ;o)
Au final donc, pour répondre à ma question initiale, le 42x23 passe , mais n'est pas adapté pour qui pédale au dessus de 75 rpm :o)
Aujourd'hui, je suis reviendu avec un psoas toujours pas réparé (normal) motivé pour faire VdR, mais en total appréhension pour ce qui est de la partie càp. D'une part pour mon manque d'entraînement évidemment, mais surtour sur la manière dont mon psoas va digérer la distance :o)
Mais pour me remonter le moral, j'ai profité de mon séjour pour faire quelques escapades chez le chocolatier et le fromager :oD
Et là bas, c'est le royaume du Boubou ! La plaquette de chocolat, c'est direct 400 g et si le choix est difficile, je m'en suis quand même envoyé quelques unes :oP
Bref, tout c'est bien passé, même le retour, mis à profit pour écouter de la bonne musique.
Après 2 jours off pour cause de voyage de retour et anniversaire de mamie, j'ai repris aujourd'hui le chemin du sport avec 2h10 de vélocipédie et ce soir, le grand retour vers le chemin de la piscine mont saint aignanaise pour la reprise du MSA tri :oD
A+
/idata%2F0289173%2Fphotos%2F9782203109469.jpg)
/idata%2F0289173%2Fphotos%2Fdaily_picdump_1126_640_18.jpg)
/idata%2F0289173%2Fphotos%2Fsoon.jpg)
/idata%2F0289173%2Fphotos%2F150672_480744535300662_1773778350_n.jpg)