3 ème semaine de prépa. 3ème semaine qui comprenait un microcycle de récup. Bon, vu mes problèmes de mollets en càp, un emploi du temps pas spécialement complaisant ainsi qu'une motivation en berne (comme toujours en récup), ce fut vraiment light, limite foutage de gueule :o)
Lundi : Rien (Déja, ça arrache ;o)
Mardi : Vélo 1h30 souple. Nat : 25'
Mercredi : Nat : 1h
Jeudi : Vélo 1h30 avec quelques accélérations, parce que je me dis que j'abuse quand même un petit peu). Nat : 25'
Vendredi : Nat : 25'
Fin de la récup.
Samedi : Vélo 4h, renforcement musculaire, un peu de seuil. Cap : 40' enchainé, histoire de voir pour mes mollets. Apparement RAS.
Dimanche : Càp : footing 50'. Ah, j'aurais bien le mollet gauche qui me titille.
Voilà donc pour cette semaine. 10h45. Je suis toujours circonspect pour mes mollets, vu que le gros du travail à pied doit être effectué en ce moment. Prochaine tentative mardi matin. Je dois donc remodeler ma super prépa de la mort qui tue du slip, du fait de ces petits problèmes molleteux.
Sinon, pas d'internet ces derniers jours, car j'étais absent de la Boubouse home, je logeais chez ma môman, pour, entre autre, fêter nos anniversaires respectifs.
A+
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