Tom premier à Jumièges. Nick 4ème à Copa Commanna. Yvon 6ème à Jumièges. Boubou dépouillé après son entraînement. Oh là, ça sent pas bon cette affaire pour ce WE !
Pi pas très bon pour Dijon non plus. Vu que mon entraînement de ces dernières semaines était plus qu'irrégulier. Vue que point de sorties longues ne venaient égayer mon quotidien plutôt axé qualité, je profitais de dimanche après midi pour me faire une sortie longue à vélo, de 3h30 avec 4x20' all. course r : 10' et en bonus le petit enchaînement à pied derrière de 40' avec 2x10', pour faire genre répétition et puis pour voir où j'en étais. Et bien j'ai vu. J'ai posé le vélo j'étais déjà cuit. Pourtant je ne mettais pas défoncé, mais plus de jambes. A pied j'ai eu un petit problème dans la mesure où le cardio était au dessus de ce qu'il devait être et l'allure en dessous de ce qu'elle devaît être. C'est ballo.
Bref, j'ai comme un mauvais pressentiment :os
Alors 2 options, soit c'est parce que je suis fatigué, soit c'est parce que je suis sous entraîné. Dans le doute, j'ai suivi mon programme, cette semaine c'est récup (pi tel que c'est parti, c'est pas qu'un peu :o)
On verra samedi (si j'ai pas trop de sang dans les yeux 8'o)
A+
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