Un peu dur quand même...

09.04.2007

Bonjour a tous,

Quelques jours d'absences, du, à un week end prolongé en famille et également à ma reprise de l'entraînement.

A défaut d'avoir un niveau de performance digne de ce nom, la motivation est revenue. Elle est tellement revenue que je me suis acheté une nouvelle paire de runnings, des "Mizuno wave précision 7"

Ce, afin de marquer le renouveau de ma reprise. Tellement motivé que je me suis dit que peut être éventuellement sur un malentendu, je pourrais faire le CD de Pont-Audemer pour le fun. Le cas échéant objectif visé, moins de 2h08 :os

D'ailleurs, absolument pas dans cet optique, je me suis adonner à une belle semaine avec pas moins de 13h55 d'entraînement ! (C'est peut être pour ça que je suis un peu fatigué... ;o)

3 càp, 4 vélo et 3 nata. Bon dans la majorité c'était pas super violent non plus. A part ce samedi à vélo qui marquait mon retour dans le peloton du club où quelques séquences d'intensité furent bien intensives avec pour but, de mettre les gamins de l'école de tri bien en ligne derrière moi, ce qui ne fut pas chose aisée...

Pour finir ce soir, entraînement nata, avec, comme nous disposions du bassin entièrement, un circuit "triathlétique" concocté pas le coach. Quelques bouées, des sorties d'eau, des "mass start" et hop, il y avait de quoi se retourner la tête. Constat après cette sympatique séance sous le soleil : J'ai pas mal perdu en vitesse de base, musculairement j'ai pas mal souffert, et au niveau résistance à l'effort, euh... au dessus de 3 mmol d'acide lactique j'explose... Voilà.

A+