On relance la machine.

04.04.2007

Depuis maintenant 10 jours, je tente de reprendre le rythme de l'entraînement.

La reprise càp est certes difficile, mais moins que je pensais. J'ai maintenant 25' d'autonomie avant de trainer les pieds. Je suis déjà à 1h de footing et j'essai de courir 1 jour sur 2, à ce rythme j'espère pouvoir remettre un peu de rythme, type fartleck ou travail de vitesse, d'ici peu. J'espère pouvoir retrouver rapidement un niveau correct dans cette activité vu que c'est là où j'ai le plus de difficultés.

A vélo, c'est dur aussi, les cuisses ne suivent pas et le coeur non plus. Bon en même temps, je n'est fait que 4 petites sorties (1h30 à 2h). Ce matin, ballade de 2h10 et fc moyenne a plus de 130 puls. Dur. Certes le vent était fort, mais bon :os D'ailleurs je tente de regagner un peu de souplesse, car avec l'arrêt de 2 mois, ouch, je me suis bien raidis. Et en vue du passage sur le P3, il faut bien regagner quelques cm de laxité...

La nata, je la met un peu de côté pour l'instant et ce pour 2 raisons. C'est là où j'ai le plus de facilités et je tente de ne pas trop aggresser mes voies repiratoires du fait de mes problèmes de sinusite et bronchite.

Je repars donc pour un cycle foncier jusqu'a fin juin qui devrait normalement se cloturer par le MD de Dijon le 01 juillet.

Sinon, ce dimanche c'était le tri de Bois Guillaume. Comme tous les ans, du soleil, mais du vent. J'y était comme spectateur et forcément ça énerve un peu de ne pas être avec tous le monde dans le parc...

Admirer seulement la qualité du parc suite aux intempéries des jours précédents la compèt.

Les verts c'étaient déplacé en nombre et on bien figuré, et pour cause puisque les points étaient doublé pour le "CouiC" (o;

Au final, victoire de Yann Sevenec, 1 sec. devant Thomas Leboucher qui peut être vert d'avoir fait 50m en trop en nata.

A+