Les bras m'en tombent !

17.11.2006

De puis cette semaine, je suis passé a un autre niveau de pratique de la natation. (normal à un moment je suis bridée, lol)En effet, a raison de 2 fois par semaine je fais sparing partner de Chantrouille pour sa petite muscu.

A 8h le mardi et le jeudi matin, lui avant de nager, moi avant de bosser, on se fait un petit circuit training.

Au programme : 20 mvmt avec l'élastique, 20 abdos, 20 dips, 20 squats, 20 pompes et 20 mvmt lombaires le tout a faire 5 fois. un chouilla de nata pour moi et c'est bon. C'est bon quand ça s'arrête !

Le mardi soir pour ma séance nata, forcément j'étais à la rue et je l'étais également le lendemain pour les chronos. Vous savez peut être de quoi je veux parler lorsqu'on nage et qu'on a l'impression (est-ce une impression ? ) que les bras ne vont pas plus loin que les côtes lors de la poussée... (surtout en pap). Bref, hier matin, rebelotte et là, mes bras peuvent souffler un peu...

J'étais gêné surtout pour bosser, surtout lorsque je veux expliquer un exo aux gens qui sont dans l'eau. Je ne suis pas trop crédible avec une amplitude articulaire diminuée de moitié :o))

Bref, c'était juste pour me plaindre et dire qu'avec tout ça je pourrais faire le bogoss dans les parcs de tri... (o;

A+

P.S : merci phillllllllll pour le mode d'emploi vidéo (o;