Boubou hypo plus.

11.09.2006

C'était prévu.

Le 2ème samedi après l'IM Canada, je devais refaire la même séance que le 2ème samedi après l'IM Sherborne.

(copyright : Dave ;o)

A savoir, 2 h de vélo avec 3 x 7km86 r: 4'40 puis enchainage avec de la càp et 2x10' vite r:5'

Pour l'occasion, je testais le casque aéro, mais j'avais perdu mon 11 dents :os

Résultat, rien de comparable avec l'an passée. Puisqu' à l'époque je fleurtais avec les 12 minutes, et cette année, j'ai mis : 11'42-11'41-et... 11'24 ! ( Sur ce coup je ne comprends pas trop. Je n'ai pas eu l'impression de mettre plus d'intensité ni d'être plus dépouillé, mais bon...). Bref, NBR à l'entraînement. Seulement 2 semaines après le Canada, c'est bon. Le résultat est donc bien mieux que l'an passé, puisque le cardio est bien plus bas, les jambes n'ont pas trop bronchés, et surtout les temps sont bien mieux. Bref, que du bonheur :o)

Mais ma séance ne s'arrête pas là. Je prends donc le chemin du retour. Je roule tranquillement et, assez soudainement, la belle hypo qui pointe son nez. (Pour 2h à vélo, je prends rarement à manger...). La bouche qui salive, la tête qui tourne un peu et les muscles tous mous. Je suis en plein dedans et comme un bonheur n'arrive jamais seul... je perce ! Mais la flemme de réparer est trop forte et vu que je suis à quelques kilos de chez moi, je décide de regonfler à chaque fois que me jante touche le sol.

Une fois arrivé à bon port, craquage alimentaire. Rocher Suchard, poignées de céréales, biscuits, jus d'orange et eau. Bref, je me remplie bien le bide... juste ce qui faut pour être bien balloné sur la càp :o))

Les débuts sont difficiles, ballonements et autres refus gastriques font leur oeuvre. Mais 2x 10' plus tard, j'en ai fini avec ma séance qui, là aussi, c'est mieux passé que l'année précédente, même si la vitesse atteinte était loin d'être supersonique :o(

un peu cuit à l'arrivée, mais c'était bon ! :oD

Le lendemain (dimanche), repos, avant d'entamer la dernière ligne droite de la saison... Snif...

A+