Bof...

02.04.2006

Bien mais pas top, sans plus mais correct.

Voilà en gros, un résumé de ma course d'aujourd'hui. Contrairement à l'année dernière, je suis dans la première vague, ce qui peut être considéré comme un avantage, même si je pense quand même préférer être seul.

Un temps ensoleillé (donc très chanceux par rapport aux derniers jours), pas de pluie, mais pas mal de vent.

Dans la ligne d'eau, je suis avec thomas Leboucher de l'ESMGO et Guillaume Fouache du HAC tri, avec qui j'ai a peu près le même niveau natation. Il est décidé que c'est guillaume qui ira devant étant celui qui nage le plus vite.

Nata dans les pieds de guillaume Fouache, transitions tranquillou par rapport à d'habitude ou je trace un peu plus et je sors de l'eau en 7'23 en 14 ème position. Montage sur le vélo, niveau assez dense, puisque il y a pas mal de vélos devant et derrière. C'est parti ! Sur la partie plate, je gère un peu pour ne pas partir trop vite, puis viens la première descente, où je suis une taupe. Un vrai papi sur le vélo ! je perds donc quelques places. Long faux plat descendant où ca se passe assez bien, puis première belle côte d'environ 2 kilos. Je suis pas trop mal, je redouble pas mal de monde, dont Manu un coéquipier qui m'avait passé dans la descente précédente. A peine en haut; quelques centaines de mètres de plat et re grande descente où je perds de vue ceux qui étaient devant et me fait redoubler par ceux qui étaient derrière. A peine arrivé en bas, re belle côte a grimper. Là encore, ça ne se passe trop mal et je reprends quelques places (dont Manu) :o))

En haut de la côte c'est du plat, mais avec une belle portions vent de face. Pas de gros écart à ce niveau, on reste à peu près à nos places et je pose le vélo en 33'54 avec le 17 ème temps vélo.

C'est parti pour la càp. Contrairement à l'an dernier, il y 3 tours de x kilos au lieu de 2 de 2.5 km pour (apparement) un peu plus de distance (d'après ce qu'on ma dit, mais bon...).

Le départ est difficile et je me fait vite distancer par ceux avec qui je pose le vélo :o(

La fin du premier tour est un peu mieux au niveau sensations. Début du 2ème tour, je suis a peu près 15ème mais je me fais encore doubler un peu, normal...

Les sensations sont quand même mitigées, et dans le 3ème, je finis un peu mieux et arrive en 18'56 avec le 24ème temps.

Temps final : 1h00'13 en 18 ème place à une dizaine de secondes de kéké juste devant et non loin non plus de Manu qui fini 15 ème.

Bilan, par rapport à l'année dernière, je perds 11 sec en nata, 7 sec en vélo et 8 sec à pied. Soit 26 sec au total. A la différence que je n'ai pas fait l'allure en nata, il y avait plus de vent sur le vélo et le parcours à pied n'était pas le même. Il faudrait comparer les résultats des autres conccurents par rapport à l'an dernier pour être plus objectif. Au niveau sensations, je savais que je serais moins bien en nata, à vélo, je suis déçu, je pensais être mieux que ça, mais je manque vraiment de rythme et de travail à haute intensité pour ce type de compet. A pied, je ne sais pas trop quoi en penser, c'est comme le reste, bien mais pas top...

Ca c'est de l'analyse, qu'est chiante à lire ! :o))

Prochaine compet le duathlon du Bec thomas le 17 avril !

A+