BTD

31.03.2008

What a fucking pleasure !

Je n'ai plus fait autant de sport en une journée depuis... euh... VdR. J'ai donc profité d'un ensemble de facteurs favorables, comme exceptionellement ne pas travailler aujourd'hui, avoir des conditions météo pas trop pourries, ne pas avoir trop mal, pour me faire un Big Training Day. Soit :
- Executer 30' de footing à jeun de bon matin
- Aller rouler 2h en début d'aprèm + 25' de compex derrière
- Nager 45' en fin de journée.

Soit un total de 3h15 d'entraînement. Truc de guedin !
Cela m'a permis :

1) De tester ma condition physique après des mois d'inactivité relative.
2) De tester le remise en forme de mon bassin avant d'aller voir l'osthéo mercredi.
3) De commencer a me réentraîner quand même.
4) De me faire plaisir, car j'ai faim d'entraînement !

Bilan :

1) Pas si pourri que ça on va dire. Bien sûr je ne suis pas un surhomme, mais j'eu pu m'attendre a pire et d'ailleurs, je m'attendais a pire. Je pense qu'avec un peu de réentraînement, ça peut redevenir pas mal en pas trop de temps.
2) Bon, et bien, la gestuelle des différentes activités pratiquées ne me fait pas souffrir, mais je ressent toujours la douleur lors des adductions. Bref...
3) On sait jamais sur un malentendu. Je ne me suis pas désinscrit pour Roth... Et j'espère bien participer a quelques courses avec la green team. Je ne désespère pas.
4) Et a ce niveau ce fut une réussite. A chaque fois, j'ai préferé m'arrêter par souci de préservation. Mais j'aurais bien rallongé a chaque fois. Comme rester sur le vélo plus longtemps. J'avais monté le P3C pour l'occase. Pfouuuuu, que du bonheur, je n'ai pas pu m'empêcher de tirer quelques bouts de droit et ce fut bon. Encore quelques menus problèmes a résoudre, comme un réglage de dérailleur a effectuer, mais cela reste accessoire.

Je ne vous cache pas qu'après le vélo un très léger coup de barre est venu frapper a ma tête :o))

Caractère Informatif - coup de barre

A+