Palmes à race

Comme tout bon triathlète, je me dois d'avoir un palmarès digne de son nom et ce, dans toutes les disciplines qui composent ce formidable sport. Le voici très résumé en quelque lignes :

Natation : Médaillé de bronze aux championnats hiver de seine maritime 2006 sur le 800 m en catégorie sénior . Vainqueur, entre autres, de la série 5 des 100m NL du meeting de l'amitié de BOLBEC en 2005 ! Aeffectué en juin 2005 un 50 m apnée en grand bac !

Vélo : Vainqueur de la prestigieuse cyclotouriste des 100 km de Montville en 2005 !

Course à pied : Oui je fais mes course à pied, généralement à Carrefour ou à Leclerc.

Triathlon : Fût à un moment donné en tête de la course de la 1/2 finale nord de D3 avant de ne plus l'être du tout.

Faux taux à Léa Toire

  • pont-audemer 2006

Calcification

Dimanche 7 juin 2009
- Publié dans : Prépa
Alors certes, rien n'est joué. Je dirais même, c'est pas joué du tout. Mais comme cela fait 3 semaines que je m'entraîne a peu près normalement, ce qui n'était plus arrivé depuis... trèèèèèèèèèèèèèèèèès longtemps, ça valait bien un petit article.

C'est donc fort d'une grosse motivation et d'un léger embonpoint (ou l'inverse, faut voir) que je tente cette rerererereprise.




Avec un énième accord du corps médical, j'ai donc repris légèrement la course a pied. A raison de 2 footings semaine de 30 à 40'. C'est là que le bat blesse. (Oui, déjà). Si au début ça allait bien, depuis quelques sorties, c'est moins le cas, tensions psoasiques refont surface. Alors, "Oui, c'est normal", "Ce sont des petits spasmes", "Tu as les psoas hypers réactifs" Oui, bon certes, mais quand même, avoir ces tensions au bout de seulement 5'... 
Mais je suis docile, et je continue de reprendre mon kiné ayant l'air confiant.

A vélo, j'ai légèrement augmenté le nombre de mes sorties, jusqu'a 4 par semaine, pas de problème, j'ai même commencé a mettre de l'intensité avec quelques séances de PMA et quelques côtes taquet afin de remettre un éventuel nouveau béligérant du tri a sa place... derrière moi  :o)) 

En nata, je n'avais jamais vraiment arrêté, mais j'ai pu augmenter leur longueur en passant les séances à 1h et comme je suis un fou, j'ai même commencé remettre du taquet, ça par contre cela faisait depuis les interclubs de nat, que je n'avais pas haussé le thon, euh, le ton (on est pas à la pêche quand même). Cela afin de remettre d'éventuels jeunes gamins qui veulent prendre la suprématie des lignes d'eau du MSA Tri à leur place... derrière moi  :o))

Bref, il y a du mieux, je dois continuer encore moults exercices et étirements,


mais on (moi et mon kiné) a passé quelques caps depuis le début, mais c'est encore précaire en càp. J'espère être cap de pouvoir avoiner le 14 juillet et pour celà il va falloir garder le cap.  
Pourquoi le 14 juillet me demandez vous ? Hinhinhin. Parce que. 

C'est mon prochain objectif qui je l'espère, m'aidera a sortir de la catégorie des valétudinaires de par la motivation que cela pourra m'apporter. La 1/2 finale de D3 en CLM/équipe. Mes brillants coéquipiers ayant fait le plus dur, ce qualifier. Afin de me mettre dans bain d'ici là, je devrais normalement reporter un dossard le 20 juin a Caen pour sprint en CLM/équipe afin de partager l'effort, je ne serais sûrement pas au top de ma forme, ne participerais pas a la càp effrénée, mais c'est une première étape qui comme toutes les étapes doit en appeler d'autres... ou pas. 

A+ 
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Vendredi 29 mai 2009
- Publié dans : Tout et rien
Une petite indiscretion sur la vie de boubou puisque nous sommes entre nous. Mais ne le répetez pas, je n'y survivrais pas. J'avais déjà émis l'idée dans un précédent article que peut être, éventuellement, sur un malentendu je pourrais réhausser ma potence afin de soulager un chouilla mes psoas et fessiers mis a rude épreuve. Bien sûr ce n'était qu'une idée et comme il en germe beaucoup de mon encéphale, toutes ne sont pas mise en place. J'en veux pour preuve que je n'ai pas mis au point de faux a double tranchant afin d'utiliser le retour du mouvement initial du fauchage. Et pour cause, puisque je n'ai pas de faux, de jardin où quoi que ce soit qui puisse ce rapporter au jardinage, mais j'ai tout de même eu l'idée, me demandant pourquoi celà n'existait pas. (Sûrement parce que presque plus personne ne ce sert de faux... Ca se tient).



Mais arrêtons là les verte disgressions et revenons en a notre mouton : moi. Bien que je n'ai pas de bouclettes. Peut être eu t il été plus juste de dire "revenons en a notre nasique" pour rester dans la gente animal. Mais cessons là les divagations et revenons en a moi (Je sens que cet article risque d'être long si je continue à m'auto interompre de la sorte).

Bref, cette idée là, bien quelle ne m'enchantait guère, car contre mes convictions et principes aérodynamiques, ce devait d'être tentée.
Je me munissais donc de mes clés et c'était parti pour un démontage en régle de la potence afin de faire passer les spacers du dessus vers le dessous de la potence. Et là... C'est le drame ! 
La course des câbles de dérailleurs est trop courte pour permettre a la potence de passer par dessus la tige de la fourche dépassant de la douille. Malgré toute ma bonne volonté tous mes efforts étaient-ils vains ? Devais-je revenir a ma position initiale ?  :oD
Non car sitôt l'echec constaté, je cherche a rebondir au plus tôt. Donc 3-4 jours après, je me dis "mais t'es tros con !  Pourquoi que tu démontes pas le cintre de la potence, pour monter cette dernière sans être gêné par la course des câbles pour la remonter  ?"
Alors j'ai cherché a me répondre, parce que même si c'est moi qui me traite de con, j'aime pas trop. Mais je dois avoué que j'avais raison, j'étais con. Maigre consolation, c'est quand même moi qui est eu l'idée. Bref, 
aussitôt dit, aussitôt fait, je remonte ma potence comme explicité sus-ditement (Je ne saurais vous expliquer pourquoi, mais j'adore cette expression), et tout semble ok. Mais c'était sans compter sur cette satané course des câbles de dérailleurs qui n'a pas changé et qui contrarie fortement l'amplitude des rotations et qui, si un peu trop forcé vers la gauche descend mes vitesses. Damn ! Mais que faire alors ? Il est hors de question de refaire tout le cablage qui n'a pas servi depuis qu'il a été refait en fin de saison précédente. Bon on laisse comme ça alors. 
Le petit test grandeur nature confirmera mes premières impressions, va falloir éviter les U-turns a moins de repartir sur le 11 dents  :o)) 



Voilà donc. L'igniominie est mienne avec ces quelques millimètres sous ma potence qui font de moi un paria des aéro riders... pour l'instant...
N'oubliez pas que tout celà doit rester confidentiel et ne doit pas s'ébruiter. D'éventuelles raillements me seraient insupportables.

Dans le prochain numéro du bouboublog, nous verrons comment se passe la reprise de Boubou, a qui il met des branlées a l'entraînement, quels parcs va-il tenté de rejoindre après de si longs mois d'absence. Vous en saurez plus en lisant le prochain numéro du... Bouboublog !

A+

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Vendredi 22 mai 2009
- Publié dans : cas qui nique
Je vous l'avais dit, je le sentais ! Je savais qu'il y aurait du nouveau au niveau de Boubouse sport'life ! J'ai le nez creux pour ces choses là ! Alors non, je ne vais pas d'ores et déjà gambader comme un lapin sur tous les tris de la région, non je ne vais pas écraser de mon frénétique coup de pédale les manivelles qui craquent de mon P3 sur tous les compétitions Normandes. Non rien de tout cela, rien de bien excitant pour qui a déjà compéter en 2009, mais pour moi c'est déjà pas mal.

En effet, alors que moults reprises et arrêts émaillaient ma saison déjà morte, je désespérais d'espérer. Mais voilà, après 61 séances de kiné depuis août 2007, il semblerait que, je cite, deux points, ouvrez les guillemets : "C'est pas mal".  Ainsi parla mon kiné au sortir de ma séance du mercredi 20. Il ne m'en fallait pas tant pour repartir tout guilleret vers mon boulot avec un sourire grand comme ça ! 

 

Alors certes tout n'est pas rose. Non, loin s'en faut. (Littéralement, je ne comprends pas trop cette expression).
- Mes psoas sont encore un chouilla contracturés, mais, je cite, deux points ouvrez les guillemets : "Ca reste du domaine de l'acceptable."
- Mon diaphragme fait encore de temps en temps des siennes. Mais étirant, massant, ça devrait passer sans trop de problèmes.
- Certains muscles fessiers sont encore contracturés, mais après plus de 2 semaines non stop de massages, étirages, compexage journalier et absolument aucun mieux et bien, je cite, deux points, ouvrez les guillemets : " Si ils ne te font pas mal, on va les laisser comme ça, c'est peut être une bourse sereuse qui...(là j'ai pas trop compris)... ça arrive des fois".

Alors, là, je suis chaud ! Je suis prudent, mais je suis chaud ! (Surtout chaud).
Je vais pourvoir profiter des quelques rayons de soleil qui arrivent à peine et des quelques degrés Celsius daignent nous chauffer la peau depuis quelques jours. Alors bien sûr ce n'est pas gagné, elle guette toujours, mais je crois n'avoir jamais été aussi proche du bout !




Bref, tout ça pour dire a mes collègues de MSA tri qu'ils ont plutôt intérêt a se bouger le cul ce WE pour la D3, parce que là, je suis chaud pour le 14 juillet ! Je compte sur vous les cocos, esprit d'équipe !



 
A+
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Samedi 16 mai 2009
- Publié dans : Tout et rien
Non, ça ne parle pas de triathlon, mais vous étiez prévenus. Si ce blog ne parlait que de triathlon, il n'y aurait pas grand chose à dire, et en plus, ça serait chiant comme la mort. (Ainsi parlait Ben Boost)

Alors plutôt que de vous saoulez (encore que c'est vous qui décidez de venir, donc peut être que vous avez réellement envie d'être saoûler) avec mes vissicitudes médicales où avec une énième pseudo reprise sportive, et bien, une fois n'est pas coutume, je vais tenter de vous entretenir (rapidement on va pas y passer une plombe non plus) de ce qui nourrit mon temps libre.

Etant allé au ciné récemment je ne pouvais m'empêcher de vous faire partager et vous inciter par la même occasion a aller voir "Good morning England".





Non, franchement j'ai adoré. Au delà de la bande son qui est évidemment très bonne (puisque le sujet est le rock et les radios pirates dans l'Angleterre des années 60) on rigole vraiment beaucoup pour qui a un humour qui va du 1er au 72ème degré (comme moi). A voir pour les fans de cinéma



et pour qui est musicophilllll. Et c'est pas de connery.


Good Morning England (Richard Curtis) - Bande Annonce

Mais bon je n'allais pas faire un article uniquement pour un film, aussi bon soit il. Aussi je vous fais part de l'acquisition du troisième opus de Ghinzu, ''Mirror mirror". Et j'ai envie de dire "Banco". Alors certes, je préfère quand même un peu le précédent, "Blow", mais franchement c'est du très très bon, au bout de 2-3 écoutes...  :oD 




Ciné, music, le tour ne serait pas complet sans un chouilla de littérature. Aussi pour ceux qui aiment lire et pour ceux qui n'aime pas également, je vous invite a vous intéresser de prêt a Stefan Zweig, dont j'ai connu les oeuvres étant assez jeunes jusqu'a ce que la vie nous sépare. Mais nous voilà aujourd'hui a nouveau réunis, et il serait dommage que vous n'ayez pas lu un de ces bouquins ça vaut le détour  (Amok, Le joueur d'échec...)

Dans le prochain numéro du Bouboublog, nous tenterons un retour sur les périgrinations sportives de Boubou, il y aura quelque chose a raconter, je le sens.


A+

P.S : Si quelqu'un sait comment redonner un semblant de forme a mon blog, je suis preneur.  
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Je suis...

- Indice en bas de votre écran... "Ses cheuveux, ils décoiffent"

"TOP ! Jeune triathlète de MSA triathlon, je découvre le tri il y a quelques années et me lance dans l'aventure malgré un physique pas facile.

- BIIIIP ! Euhhh... Guigui ?

- Non, ce n'est pas Guigui. TOP ! Très vite je montre des capacités hors du commun.

- BIIIIP ! NickTheQuick ?

- Non. TOP ! Et tente l'aventure IM, sans grand succès.

-BIIIP ! Jeff !!!

-Et non, ce n'est pas Jeff . TOP ! Je créée un Blog qui fait ma renommé rapidement avec une verve d'une qualité incomparable et inversement proprtionnelle à son humour, je suis ? je suis..?

-BIIIP ! Euh... Boubou ?

-Ettt - c'est - gaaa - gnnnééééé ! 

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